Fel proteiner i hälften av träningssnacksen
Proteinbars översvämmar matbutikerna och har på många ställen ersatt godiset som lockvara i kassakön. Vår granskning av 84 sorter visar stora skillnader på hur mycket och hur bra protein du får i dig.
En proteinbar kan ge ett snabbt och enkelt proteintillskott i samband med träning. Men vanlig mat fungerar minst lika bra.
Intresset för att få i sig mer protein är stort och därför används det flitigt i marknadsföringen av olika produkter, allt från knäckebröd till havregryn. Men ytterst få svenskar får i sig för lite protein, de flesta får i sig mer än vad som behövs.
– Det är nästan ingen i västvärlden som lider av proteinbrist och behöver få i sig mer protein, säger Marcus Moberg, som är näringsfysiolog och doktor i idrottsvetenskap på Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm.