Pulsklockor – bäst i test
Råd & Rön har testat 10 pulsklockor som kostar mellan 1000 och 7000 kr. Pulsklockorna (även kallade träningsklockor) som ingår i testet är olika bra på att mäta puls, kalorier och avstånd. De två bästa klockorna har dock få svagheter.
När du köper det här testet får du även tillgång till vårt test av 5 träningsklockor, 19 smarta klockor och 11 aktivitetsarmband från mars 2020.
Om testet
Vi har testat...
- Hur bra de mäter puls.
- Hur bra de mäter kaloriförbrukning när du går, springer och cyklar.
- Hur noggrant de räknar steg.
- Hur bra klockorna analyserar sömn.
- Hur lätta pulsklockorna är att använda.
- ...och mycket mer!
Publicerad
Pulsklockor som ingår i testet
Utdrag ur testet av pulsklockor
Träningsklockor som mäter pulsen direkt på handleden har blivit populära och är betydligt enklare att använda än varianten som kräver ett separat pulsband runt bröstet.
De senaste modellerna av klockorna har dessutom fått flera nya funktioner, som möjlighet till kontaktlösa betalningar och inbyggd musikspelare. Tanken är att du ska kunna lämna mobilen och plånboken hemma under löprundan utan att behöva sakna din favoritspellista eller möjligheten att handla i butiken på vägen hem. Många av klockorna riktar också in sig på den som håller på med multisport och andra äventyr i naturen, eller för all del till den som vill ge intryck av att hen gör det. Vilka funktioner klockorna har avspeglar sig i priset. I vårt test har vi valt att lägga fokus på hur bra klockorna är på själva grunduppgiften, att mäta korrekt och vara ett stöd i din träning.
Vi har testat hur bra de mäter olika aktiviteter som gång, löpning, cykling och vardagsaktiviteter som till exempel att dammsuga eller att plocka ur en diskmaskin. För de sex modeller som kan mäta distans och puls i vatten har vi också testat simning i bassäng.
Alla klockorna utom Suunto 3 Fitness har gps för att mäta sträcka och hastighet för aktiviteter utomhus. Det är viktigt för till exempel löpning där löparen vill kunna se sitt tempo tillsammans med pulsinformation under tiden som träningen pågår. Vi har testat hur bra klockorna kan mäta distansen på en fem kilometer lång runda i skogsmiljö.
Pulsmätningen är så klart en viktig uppgift för pulsklockan. Att mäta pulsen vid handleden i stället för med ett band runt bröstet kan vara svårt vid hård aktivitet eftersom klockan lätt rör sig fram och tillbaka. Det är därför viktigt att se till att klockan du köper passar på din arm. I vårt test är det dock flera modeller som klarar att mäta pulsen riktigt bra.
Förutom att mäta pulsen vid handleden kan alla modeller i testet utom Garmin Forerunner 30 kopplas till en extern pulsmätare.
Precis som i tidigare test vi gjort av aktivitetsarmband och pulsklockor så har produkterna i den här testomgången svårt att hitta rätt när det gäller mätningen av antalet kalorier som du förbrukat under ett träningspass.
Olika prylar för olika uppgifter
De smarta klockorna, träningsklockorna och aktivitetsarmbanden har de senaste åren lånat fler och fler funktioner från varandra, och skillnaden ligger numera mest på vad tillverkaren har lagt tonvikten när produkten designats.
Aktivitetsarmband
De är först och främst tänkta för den som vill mäta sin aktivitet över hela dagen. Men skillnaderna mellan vad de olika modellerna klarar är stor. De enklaste banden räknar dina steg medan de mer avancerade kan mäta din puls, har inbyggd gps för att kartlägga dina träningsrundor och visar information från din smarta mobil.
Här hittar du vårt test av aktivitetsarmband (2019)
Pulsklockor
De är specialiserade på att hålla koll på din träning. Med gps, och numera ofta inbyggd pulsmätare, ger de detaljerad information om dina träningspass. Traditionellt sett har de varit fokuserade på löpning men i dag fungerar de för en rad olika sporter. Träningsklockorna har numera också liknande funktioner som aktivitetsarmbanden för att följa hur du rör dig under dagen. Många har också en koppling till mobilen för att visa meddelanden och annan information i likhet med smartklockorna, men i designen har de knappar och skärm som gör det enkelt att använda dem under träning.
Smartklockor
De fungerade från början mest som en extra skärm och fjärrkontroll till mobilen, men i dag har många modeller fokus på träning och aktivitet. Precis som aktivitetsarmbanden kan de följa din dagliga aktivitet och liksom träningsklockorna kan de användas för att registrera träningspass med pulsmätning på handleden och inbyggd gps.
Här hittar du vårt senaste test av smartklockor, pulsklockor och aktivitetsarmband
Data du kan få från klockorna
- Steg. Klockorna räknar varje steg du tar och uppmanar dig att nå ett visst antal varje dag eller vecka.
- Puls. Majoriteten mäter pulsen under hela din dag och presenterar vilopuls, maxpuls och medelpuls.
- Sömn. De analyserar din sömn från hur du rör dig på natten. Vissa tar också hjälp av din puls. Sedan får du veta hur länge du sovit djupt/lätt under natten.
- VO2max. Ett mått på din kondition baserat på syret din kropp kan ta upp. Räknas fram baserat på din löpning och puls.
- Löpdynamik. Klockorna visar hur många steg du tar per minut och uppskattar din steglängd.
OBS - tänk på att alla klockor inte presenterar alla siffror så kolla före köp om en funktion är särskilt viktig för dig.