Må bra
Tandborstning
Därför påverkar munhälsan hela kroppen
Att hålla rent i munnen, med eltandborste eller vanlig tandborste, är inte bara viktigt för tandhälsan. Dålig munhälsa är nämligen kopplad till sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, cancer och alzheimer.
Använd 2+2+2-regeln. Den innebär att du ska borsta tänderna två gånger om dagen i två minuter och ha två centimeter fluortandkräm vid varje tillfälle.
Sjukdomar i munnen ses ofta som separata från resten av kroppen, men studier har visat att de kan ha stor påverkan på kroppen och vara nära kopplade till flera andra sjukdomar.