Bli smartare än din smarta mobil
Många har dåligt samvete för att de använder sin mobil både ofta och länge. Men det behöver nödvändigtvis inte vara av ondo. Med några enkla knep kan du dessutom optimera din skärmtid.
Det är många som uppskattar charmen med skärmen, men också allt fler som oroar sig över att mobiler och andra prylar tar upp för mycket av vår tid.
Larmen är numera många om hur mobilanvändandet försämrar våra liv. Skrollandet på skärmen sägs förstöra såväl arbetskapacitet som nattsömn och äktenskap. Men psykologen och författaren Siri Helle anser att vi ofta har en överdriven syn på mobilens negativa sidor och glömmer att den också ger oss mycket positivt.
– Nu har det blivit trendigt med digital detox och minimalism. Det har blivit en motreaktion när vi upptäckt att mobilen är med oss överallt och förändrar hur lever. Men pendeln har kanske slagit tillbaka lite väl långt, säger hon.